Ma Semaine Prête
Ma Semaine Prête, c’est une façon simple d’organiser vos repas, vos courses et vos placards.
Toutes les quatre semaines, vous recevez un kit complet prêt à suivre : menus, recettes et listes de courses pour 7 ou 14 repas par semaine.
Les plats sont simples, savoureux et variés. Les ingrédients sont faciles à trouver. Les listes de courses sont prêtes.
Une organisation simple, avec un objectif clair : 1,50 € par portion.
Vous commencez dès l’adhésion avec le Kit de Transition et le Kit Sérénité, puis vous recevez chaque semaine des bonus exclusifs pour vous faire plaisir, découvrir de nouvelles idées simples et faire vivre votre cuisine au rythme des saisons.
7 ou 14 repas par semaine
2.99 € TTC toutes les 4 semaines ou 29.90 € TTC par an
Abonnement sans engagement
Comment ça marche ?
Dressez la liste des principales caractéristiques de votre solution ou service et décrivez-les.
Je commence par choisir ma formule : 7 ou 14 repas par semaine.
Le prix est le même : je fais en fonction de mes besoins et de mon mode de vie.
Je cuisine à mon rythme
Les plats sont pensés pour le quotidien.
Des plats simples, variées, et savoureux.
Des repas qui donnent envie.
Toutes les 4 semaines, je reçois mon kit
Il contient :
- les menus
- les recettes
- les listes de courses
Je n'ai qu'à suivre le plan, ma semaine est prête.
Je fais mes courses, simplement
Je reçois une liste de courses pour chaque semaine.
Les ingrédients sont faciles à trouver.
Les quantités sont indiquées clairement.
Je n'achète que ce dont j'ai besoin.
Je cuisine ce qui est prévu.
1095
C'est le nombre de repas que l'on fait chaque année... et encore, on ne compte pas les goûters (wink)
Autant être organisés !
1.50 € par portion
Nous faisons chaque jour la différence
260 heures par an
C'est le temps que vous gagnez en vous abonnant à Ma Semaine Prête*.
*temps moyen d'organisation des repas, des courses et de la cuisine (5h par semaine).
+100 personnes nous font déjà confiance
Rejoignez la communauté Ma Semaine Prête !
Moi aussi je veux gagner du temps, de l'argent et de la sérénité.
Je m'abonne à Ma Semaine Prête dès aujourd'hui.
"Je travaillais à côté de ma cuisine et je mangeais quand même n’importe comment. Ma Semaine Prête a remis un peu d’ordre : je sais ce que je mange, je sais ce que j’achète, et mon déjeuner ressemble enfin à un déjeuner."
"J’ai connu les francs, les cocottes-minute et les enfants qui débarquent sans prévenir. Ma Semaine Prête, c’est le premier truc moderne qui me parle vraiment : une liste, des recettes, des placards rangés. J’ai presque envie d’imprimer en couleur."
"Avant, je faisais des rétroplannings pour tout le monde, sauf pour mes repas. Maintenant, mes déjeuners sont cadrés, ma liste de courses est prête, et mon frigo respecte enfin une forme de gouvernance."
"Les courses sans liste, c’était mon sport extrême. Je ressortais du magasin avec du houmous, trois yaourts et aucune idée de repas. Maintenant, j’entre, je suis la liste, je sors. Efficace. Presque adulte."
"J’ai acheté un airfryer pour me simplifier la vie. Puis j’ai découvert qu’il fallait quand même savoir quoi mettre dedans. Ma Semaine Prête m’a donné les idées, les courses et le plan d'action. Depuis, mon airfryer a retrouvé un projet professionnel."
"J’avais quatre boîtes de pois chiches, deux paquets de riz ouverts et aucune stratégie. Le Kit Sérénité m’a remis face à mes placards. Maintenant, mes réserves servent à quelque chose. Les pois chiches aussi."
"Je voulais manger simple, bon, varié, sans transformer chaque soir en concours de cuisine. Ma Semaine Prête a trouvé le bon niveau : des plats qui donnent envie, des ingrédients normaux, et une liste qui tient debout."
"Chez nous, il y a toujours quelqu’un qui a faim, quelqu’un qui n’aime pas les courgettes, et quelqu’un qui demande “on mange quoi ?” alors que je tiens une casserole.
Maintenant, je réponds : “C’est dans le plan.” Ambiance apaisée, presque suspecte."
"Mes semaines vont vite, très vite. Ma Semaine Prête m’évite le grand moment du soir où je regarde trois carottes comme si elles allaient me proposer une solution. Maintenant, j’ai le menu, la liste, les recettes. Et les carottes coopèrent !"
"Je pensais que “bien manger” voulait dire choisir entre mon compte bancaire et mon envie de vrai repas. En fait, il me fallait surtout un plan. Depuis, j’achète moins n’importe quoi, je cuisine plus souvent, et mes pâtes ont découvert la variété."
FAQ
Vous recevez les menus, les recettes et les listes de courses.
Vous faites vos courses dans votre magasin habituel.
Nos abonnés reçoivent tous en même temps leur Kit 4 Semaines par mail.
En attendant de pouvoir les rejoindre (en fonction de la date de votre adhésion), vous recevez le jour de votre adhésion un Kit de Transition.
Il contient de nombreux bonus, notamment un calendrier et des recettes de saison exclusives pour 1 à 3 semaines.
Vous avez ainsi le temps de démarrer en douceur et de préparer vos placards.
Vous recevez également le Kit Sérénité, qui vous permet de parer à tout imprévu.
Ensuite, vous recevez toutes les 4 semaines le nouveau Kit directement dans votre boîte mail.
Rassurez-vous, tout se passe facilement et de façon naturelle.
Vous choisissez la formule qui s'adapte le mieux à votre rythme de vie. C'est le même prix.
La formule 7 repas organise vos déjeuners ou vos dîners.
Vous pouvez aussi préparer deux fois les quantités proposées et emmener vos petits plats au travail le lendemain.
La formule 14 repas organise vos déjeuners et vos dîners. Variété garantie.
Vous recevez des listes de petits-déjeuners type dès l'adhésion.
Vous choisissez celui qui vous convient le mieux, il vous servira de repère simple, à garder sous la main.
Le Kit Sérénité vous aide à adapter les repas grâce à un Guide de Substitution, des idées SOS Placard et d'autres outils pratiques.
Nos menus sont construits avec cet objectif, d'après des bases de prix étendues et régulièrement mises à jour.
Les tests réalisés par nous-mêmes et nos premiers abonnés ont été concluants.
Le montant de 1.50 € est un prix moyen lissé sur l'ensemble du cycle de 4 semaines. Certains repas seront plus chers, d'autres moins chers.
Le prix réel dépend de votre magasin, des marques choisies, des facteurs saisonniers et des conditionnements disponibles.
Les menus sont élaborés par une naturopathe certifiée et un coach en nutrition.
Ils sont conçus pour être équilibrés, savoureux et variés, et respectent les préconisations du plan national nutrition santé (PNNS).
Ma Semaine Prête est un service de plan de repas, et non un régime.
Si vous souffrez d'une pathologie déjà identifiée (diabète...) ou pour toute question relative à votre santé, pensez à consulter un professionnel de santé.